默想 — 抽出的一句話
想留多久就留多久
那一夜,我回赠给他的,远不止是羊毛。他做了一个梦,梦中他看见了我——基督,披着他所给出的那半件斗篷,对身边的天使说:玛尔定,这仍是个望教者,却已用这件衣服给我披上了。曾与玛尔定相识、并在他在世之时便为他立传的苏尔皮基乌斯·塞维鲁记载道,玛尔定从那个梦中醒来,便毫不迟延地寻求领洗,并开始设法脱离兵役,最终他透过拒绝领受一次战前赏赐、宣称自己是基督的兵士而非凯撒的兵士,如愿以偿。
那一夜,我回赠给他的,远不止是羊毛。他做了一个梦,梦中他看见了我——基督,披着他所给出的那半件斗篷,对身边的天使说:玛尔定,这仍是个望教者,却已用这件衣服给我披上了。曾与玛尔定相识、并在他在世之时便为他立传的苏尔皮基乌斯·塞维鲁记载道,玛尔定从那个梦中醒来,便毫不迟延地寻求领洗,并开始设法脱离兵役,最终他透过拒绝领受一次战前赏赐、宣称自己是基督的兵士而非凯撒的兵士,如愿以偿。
坐下來。可以的話，把手機正面朝下放在桌上。
下面是一句話，此刻從這些頁面所記載的一切奇事中抽出。它不是由某個人為你挑的，也不是由任何了解你的演算法挑的。就照它本來的樣子接受它。
跟着圓圈呼吸。把這句話慢慢讀四五遍，直到某一個詞浮出來——然後就停在那個詞上。整套方法就是這樣。它有一千五百年歷史，此外別無其他。
如果你從未這樣做過
- 1
把這句話讀一遍，一個人的話就出聲讀。
- 2
跟着圓圈呼吸四個循環，什麼也不讀。
- 3
再讀一遍，留意哪一個詞抓住了你不放。
- 4
把那個詞單獨說給天主聽，用你平常稱呼祂的方式。
- 5
然後停在隨之而來的靜默裡。那靜默才是重點；字句不過是門。