Meditação — uma palavra sorteada
Fique aqui o tempo que quiser
Dizia aos seus seguidores que um coração alegre tinha mais probabilidade de chegar à perfeição do que um triste, e deixei que isso se tornasse uma das verdades mais verdadeiras já ditas sobre a forma como realmente trabalho numa alma.
Deixei-o tornar-se, sem nunca buscar o título, o Apóstolo de Roma — uma cidade que em vida dele vira o Saque de 1527 e a ruína moral de uma corte papal corrupta, e que precisava, mais do que outro reformador com um programa, de um santo capaz de fazer a santidade parecer a coisa mais agradável disponível. Ouvia confissões durante horas seguidas, por vezes desde a madrugada quase até ao meio-dia, e lia o estado escondido das almas diante de si com uma precisão que os seus penitentes achavam inquietante e depois, quase sempre, desarmante, porque entregava a verdade sobre eles com um sorriso, em vez de um chicote. Desconfiava da piedade que azedava em melancolia. Dizia aos seus seguidores que um coração alegre tinha mais probabilidade de chegar à perfeição do que um triste, e deixei que isso se tornasse uma das verdades mais verdadeiras já ditas sobre a forma como realmente trabalho numa alma.
Sente-se. Ponha o telemóvel deitado sobre a mesa, se puder.
Abaixo está uma frase, sorteada neste instante entre todas as maravilhas escritas nestas páginas. Não foi escolhida por uma pessoa, nem por um algoritmo que saiba qualquer coisa sobre você. Receba-a como ela é.
Respire com o círculo. Leia a frase quatro ou cinco vezes, devagar, até que uma palavra se destaque — e então fique nessa palavra. É todo o método. Tem mil e quinhentos anos e não há mais nada nele.
Se você nunca fez isto
- 1
Leia a frase uma vez, em voz alta se estiver sozinho.
- 2
Respire com o círculo por quatro ciclos, sem ler nada.
- 3
Leia de novo e note qual palavra não solta você.
- 4
Diga essa palavra a Deus, sozinha, do jeito que você fala com Ele.
- 5
Fique no silêncio que vem depois. Esse silêncio é o ponto; as palavras eram só a porta.