Méditation — une parole tirée au sort
Restez ici aussi longtemps que vous voulez
Since the first day you gave your heart to understanding and to afflicting yourself before your God, your words were heard;
Since the first day you gave your heart to understanding and to afflicting yourself before your God, your words were heard; and I myself have come on account of your words.
Asseyez-vous. Posez le téléphone à plat sur la table, si vous le pouvez.
Ci-dessous se trouve une phrase, tirée au sort à cet instant parmi toutes les merveilles écrites dans ces pages. Elle n'a pas été choisie par une personne, ni par un algorithme qui saurait quoi que ce soit de vous. Prenez-la telle quelle.
Respirez avec le cercle. Lisez la phrase quatre ou cinq fois, lentement, jusqu'à ce qu'un mot se détache — puis restez sur ce mot. C'est toute la méthode. Elle a mille cinq cents ans et il n'y a rien d'autre dedans.
Si vous n'avez jamais fait cela
- 1
Lisez la phrase une fois, à voix haute si vous êtes seul.
- 2
Respirez avec le cercle pendant quatre cycles, sans rien lire.
- 3
Relisez-la et remarquez quel mot ne vous lâche pas.
- 4
Dites ce mot à Dieu, seul, comme vous vous adressez à lui.
- 5
Restez dans le silence qui suit. C'est ce silence qui compte ; les mots n'étaient que la porte.