Méditation — une parole tirée au sort
Restez ici aussi longtemps que vous voulez
J'étais avec eux durant les quatorze jours de la tempête — le navire gémissant sous les coups de l'Euraquilon, cargaison et agrès jetés par-dessus bord, soleil et étoiles également cachés, si bien qu'aucun art de navigateur n'aurait su dire où ils se trouvaien
J'étais avec eux durant les quatorze jours de la tempête — le navire gémissant sous les coups de l'Euraquilon, cargaison et agrès jetés par-dessus bord, soleil et étoiles également cachés, si bien qu'aucun art de navigateur n'aurait su dire où ils se trouvaient, deux cent soixante-seize âmes qui, selon tout calcul humain, auraient déjà dû nourrir l'abîme. J'avais dit à Paul, avant le pire, que pas un seul d'entre eux ne serait perdu, mais seulement le navire, et je ne prononce pas de telles paroles à la légère, ni ne les laisse inaccomplies, quoique je laisse d'abord la mer faire son pire, car je n'ai point coutume d'épargner les miens à la tempête, mais seulement à ses dents dernières.
Asseyez-vous. Posez le téléphone à plat sur la table, si vous le pouvez.
Ci-dessous se trouve une phrase, tirée au sort à cet instant parmi toutes les merveilles écrites dans ces pages. Elle n'a pas été choisie par une personne, ni par un algorithme qui saurait quoi que ce soit de vous. Prenez-la telle quelle.
Respirez avec le cercle. Lisez la phrase quatre ou cinq fois, lentement, jusqu'à ce qu'un mot se détache — puis restez sur ce mot. C'est toute la méthode. Elle a mille cinq cents ans et il n'y a rien d'autre dedans.
Si vous n'avez jamais fait cela
- 1
Lisez la phrase une fois, à voix haute si vous êtes seul.
- 2
Respirez avec le cercle pendant quatre cycles, sans rien lire.
- 3
Relisez-la et remarquez quel mot ne vous lâche pas.
- 4
Dites ce mot à Dieu, seul, comme vous vous adressez à lui.
- 5
Restez dans le silence qui suit. C'est ce silence qui compte ; les mots n'étaient que la porte.