Meditação — uma palavra sorteada
Fique aqui o tempo que quiser
A mulher, aterrorizada, incapaz já de concluir o seu crime, escondeu o pano ensanguentado numa arca de madeira entre a sua roupa de linho, nada disse ao marido, e deitou-se naquela noite ao lado de um segredo que já não conseguia carregar sozinha.
Antes de chegar à sua porta, o pano nas suas mãos ficou quente, depois molhado, e sangue, sangue verdadeiro, começou a brotar entre as dobras e a escorrer-lhe pelo pulso. Não esperei que a feiticeira Me recebesse. Não o permitiria. A mulher, aterrorizada, incapaz já de concluir o seu crime, escondeu o pano ensanguentado numa arca de madeira entre a sua roupa de linho, nada disse ao marido, e deitou-se naquela noite ao lado de um segredo que já não conseguia carregar sozinha.
Sente-se. Ponha o celular deitado sobre a mesa, se puder.
Abaixo está uma frase, sorteada neste instante entre todas as maravilhas escritas nestas páginas. Não foi escolhida por uma pessoa, nem por um algoritmo que saiba qualquer coisa sobre você. Receba-a como ela é.
Respire com o círculo. Leia a frase quatro ou cinco vezes, devagar, até que uma palavra se destaque — e então fique nessa palavra. É todo o método. Tem mil e quinhentos anos e não há mais nada nele.
Se você nunca fez isto
- 1
Leia a frase uma vez, em voz alta se estiver sozinho.
- 2
Respire com o círculo por quatro ciclos, sem ler nada.
- 3
Leia de novo e note qual palavra não solta você.
- 4
Diga essa palavra a Deus, sozinha, do jeito que você fala com Ele.
- 5
Fique no silêncio que vem depois. Esse silêncio é o ponto; as palavras eram só a porta.