Atto di dolore
Actus Contritionis
Mio Dio, mi pento e mi dolgo con tutto il cuore dei miei peccati, perché peccando ho meritato i tuoi castighi, e molto più perché ho offeso Te, infinitamente buono e degno di essere amato sopra ogni cosa. Propongo, con il tuo santo aiuto, di non offenderti mai più e di fuggire le occasioni prossime di peccato. Amen.
In latino
Deus meus, ex toto corde pǽnitet me ómnium meórum peccatórum, eáque detéstor, quia peccándo, non solum pœnas a te iuste statútas proméritus sum, sed præsértim quia offéndi te, summum bonum, ac dignum qui super ómnia diligáris. Ídeo fírmiter propóno, adiuvánte grátia tua, de cétero me non peccatúrum, peccandíque occasiónes próximas fugitúrum. Amen.
Quando si recita questa preghiera
Nel confessionale, dopo che il sacerdote ti ha ascoltato; ogni sera prima di dormire; e immediatamente in ogni pericolo di morte. La contrizione perfetta — il dolore per aver ferito Dio, e non la paura della pena — perdona già prima della confessione, purché si abbia l'intenzione di confessarsi.